为发挥中南大学各学院优势，培养中南大学学子的志愿服务能力，12月7日上午9时，中南大学计算机类2409班、自动化类2411班、人文学院大类2403班的同学组成了联合志愿服务小组，共同前往永实·蔷薇国际社区活动中心，开展“艾草锤敲健康韵，八段锦舞养生风”主题团日活动。
（一） 艾草芳香传千年——艾草锤相关知识讲解
志愿者们向爷爷奶奶们介绍了艾草在中医领域的特殊地位，普及了艾草疗效的相关知识。从调气养血的艾灸，到舒筋活骨的艾草锤，温和墨韵的艾草默不作声，守护了人们千年。艾草是吉祥之物，同学们通过介绍艾草，让爷爷奶奶们了解这千年以前的香气，为他们带来平安健康的美好祈祷。
讲解员在进行热情地讲解
（二） 方便实用的“艾草锤”——艾草锤制作教学
经过介绍，爷爷奶奶们已经对艾草锤的作用有了基本认识。志愿者们并没有将艾草锤成品直接交给爷爷奶奶们，而是送给了他们材料，由志愿者们进行教学。“自己动手，丰衣足食”的道理是老一辈最明白的道理，而他们的心灵手巧也着实让同学们大吃一惊——让同学们焦头烂额的艾草锤的制作，我们的“老朋友”们却做的又快又好。看到有困难的爷爷奶奶，不少志愿者们上前指导帮忙，爷爷奶奶们自己互相帮助，讲堂现场其乐融融。艾草锤制作完成后，同学们介绍其使用方法和功效，通过捶打身体穴位，如肩颈、腰背、腿部等，能让艾草的药效渗透肌肤，起到放松肌肉、缓解疲劳、促进局部血液循环的作用，帮助爷爷奶奶们缓解身体酸痛和不适。
志愿者在进行示范讲解
爷爷奶奶们认真制作，互帮互助
同学们在帮助爷爷奶奶们制作
“优秀学员”
大家的成果展示
（三） 舒筋健骨八段锦——八段锦教学
完成艾草锤的制作后，同学们继续向爷爷奶奶们展现了传统气功“八段锦”的动作流程。舒缓的旋律、念白、动作，让大家的身心得以舒缓。“两手托天理三焦”调整气血，“左右开弓似射雕”调理心肺，“调理脾胃须单举”促进消化，跟随着同学们的动作，爷爷奶奶们也一遍一遍地学习，感受着气血的调和，也感受着传统文化的魅力。
志愿者在讲解教学
（四） 法治进社区——普法宪法宣传
本次活动特邀中南大学法学院涂星宇律师开展宪法宣传活动。涂律师以通俗易懂的语言，平常易见的案例，讲述了法律的重要性，在互动中纠正大家的认知误区，进一步增强了社区公民与志愿者大学生们的宪法意识与法制观念。大家都将法律二字铭记于心，相信在今后的生活中，大家都能做到遇事找法，做事守法，凡事尊法，让这次宣讲切实发挥作用。
涂星宇律师进行宣讲
至此，本次联合团日活动圆满结束。老人们制作了艾草锤，学到了法律知识，收获了与志愿者们相处的快乐时光，同学们也利用课余时间投入到志愿活动中来，活跃了身心，收获了喜悦。
作者：赵锴烁
摄影：靳中轩，赵锴烁
一审：刘家忱、赵赫
二审：师雷宏
三审：王新辉
