3月8日下午四点，计算机学院朋辈心理互助会于新校区信息楼108报告厅开展了2023年春季第一场心理知识培训会。此次培训会由院心理专干、21级辅导员许宁老师主讲，面向20级、21级各班心理委员、寝室长以及心助会全体成员。院学工办主任师雷宏老师，副主任李梦老师，22级辅导员何星霖老师出席了此次活动。
此次培训会围绕朋辈心理互助展开。首先，许宁老师向大家讲解了什么是朋辈心理互助，阐述了朋辈心理互助者作为宣传员、信息员、倾听员和警报员的作用，点明了向知心朋友诉说是继自我调节之后最常见的求助方式。在此过程中，许宁老师向大家介绍了心理健康的经典标准，即马斯洛和米特尔曼提出的十条标准，进而说明了哪些同学需要心理帮助，如具有情绪低落、情绪突然异常、社会支持长期缺乏或丧失等特质的人。
接着，许宁老师讲述了一般心理问题与疑似神经症在表现症状和处理方式上的区别，强调倾听在处理心理帮助问题时的巨大作用，倡导同学们在倾听过程中要善于关注、善于聆听、善于反馈，避免成为狂热型、自我为中心型和自我专注型倾听者。
最后，许宁老师指出，目前还存在一些同学因容易被忽视而产生心理问题的情况，如因学习压力大而出现心理异常的同学、家境贫困深感自卑的同学等等。针对此情况，许宁老师提到了应重点观察的7个重要时间段：放假前后、考试前后、开学前后、重大活动前后、季节交替前后、新生入学后以及毕业生答辩离校前，并强调作为心理委员应该注重关注核心、工作核心、保密原则、理解原则和留存记录，努力守护同学们的心理健康。
至此，计算机学院2023年春季第一场心理知识培训会圆满结束。此次培训会不仅帮助同学们收获了心理互助的相关基础知识，认识到朋辈互助的重要性，也增强了同学们的心理帮助的能力，为守护朋辈心理健康打下了坚实的基础。
撰稿人：计算机学院心助会张俊航
指导老师：何星霖
一审：师雷宏
